Rulni qanday qilib to‘g‘ri burish kerak?
➡️ Rulda tutib harakatni to‘g‘ri boshlang, shuningdek ularni vaqti-vaqti bilan shu holatga qaytaring, rasmda ko‘rsatilgandek qo‘llaringizni ushlab turish odatini shakllantiring.
➡️ Agar sizga o‘ng tomonga burilish kerak bo‘lsa, chap qo‘lingiz bilan rulni burang, chapga bersangiz- aksincha o‘ng qo‘lingiz bilan.
❌ Ko‘pgina haydovchilar odatdagi xatoga yo‘l qo‘yishadi - rulda osilgan holda (orqa o‘rindiqning orqa qismidan butunlay uzilib, qo‘llar butun yuzasi bilan rulga osilgan). Ular bunday pozitsiyani tanlashni yo‘lni yaxshiroq ko‘rish bilan izohlashadi. Darhaqiqat, bu pozitsiya nafaqat noto‘g‘ri, balki zararli : qo‘llar, elkalar va orqada katta stress paydo bo‘ladi. Kresloga to‘g‘ri o‘tiring, barcha moslamalarni o‘zingiz uchun sozlang va xavfsizlik kamarini unutmang.
