Sog`lik va salomatlik bo'limidagi maqolalar

23 ko'rilgan
Mikroto‘lqinli pech gormonlar buzilishiga va aqlning pasayishiga olib keladi.

⚠️ Ushbu oshxona jihozi qanday xavflarni keltirib chiqaradi?

• ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 6 soat oldin da maqola yozgan. | 23 ko'rilgan
26 ko'rilgan
YURAK URISHI SUSAYSA…

Agarda sizdagi yurak qisqarishi chastotasi bir daqiqada 55 zarbdan kam bo‘lsa, u holda ushbu tavsiyani qo‘llab ko‘rishingiz mumkin: 10 ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 6 soat oldin da maqola yozgan. | 26 ko'rilgan
17 ko'rilgan
Turshak umurtqa suyaklariga shifo mevadir

❗️Agar har kuni oqshom uyqu oldidan 1 dona anjir, 5 dona quritilgan o‘rik, 1 dona oddiy o‘rik mevasi iste’mol ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 6 soat oldin da maqola yozgan. | 17 ko'rilgan
15 ko'rilgan
Uyquning yetishmasligi miyani toraytiradi va psixikani yo‘q qiladi, — olimlar

Gap shundaki, biz uxlayotganimizda miyamiz tozalanadi. Glial hujayralar zararli ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 6 soat oldin da maqola yozgan. | 15 ko'rilgan
11 ko'rilgan
Tongda “budilnik” shovqinidan uyg‘onish sog‘liq uchun zararli.

Muntazam ravishda “budilnik” shovqinidan uyg‘onish uyqusizlikka olib kelishi mumkin, bu ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 7 soat oldin da maqola yozgan. | 11 ko'rilgan
4 ko'rilgan
Qaysi shifokor nimani davolaydi?

▪️Soch kasalliklari shifokori – Trixolog
▪️Teri kasalliklari – Dermatolog
▪️Yurak shifokori – ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 7 soat oldin da maqola yozgan. | 4 ko'rilgan
4 ko'rilgan
‍⚕Bachadon kichikligi tashxisi qo’yilsa nima qilish kerak:

Gipoplaziya — a’zo o’lchamlarining yetarlicha rivojlanmaganligi. Ushbu holat boshqa jinsiy ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 7 soat oldin da maqola yozgan. | 4 ko'rilgan
6 ko'rilgan
Ba'zi oziq-ovqatlarning yetishmasligi bosh og'rig'iga sabab bo'ladi!

Quyidagi vitaminlarning etishmasligi bosh og'rig'iga 4 barobar ko'proq sabab bo'ladi

SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 7 soat oldin da maqola yozgan. | 6 ko'rilgan
62 ko'rilgan
Ayollar uchun foydali va zararli sport turlari

✅ Foydali:
Velosiped haydash
Piyoda yurish
Yoga bilan shug‘ullanish
Suzish
Raqs ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 1 kun oldin da maqola yozgan. | 62 ko'rilgan
89 ko'rilgan
Yog‘li baliq - sovuq kunlar uchun ayni muddao

D vitamini kuchli immunitetni saqlashga yordam beradi va losos kabi yog‘li baliqlar organizmga quyosh nuri yetarli ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 1 kun oldin da maqola yozgan. | 89 ko'rilgan
87 ko'rilgan
Mana nima uchun telefonlar buyin grijasiga sabab buladi.
 
Xozirda buyin grijasi va osteoxondrozi kupayib ketganiga sabablardan biri telfonlar.

SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 1 kun oldin da maqola yozgan. | 87 ko'rilgan
79 ko'rilgan
Anjirda olmaga nisbatan temir moddasi bisyor

Shu sabab kamqonlik bilan og‘rigan bemorlarga anjir iste’mol qilish tavsiya etiladi. Shuningdek, yurakning tez ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 1 kun oldin da maqola yozgan. | 79 ko'rilgan
40 ko'rilgan
Jinsiy aloqa vaqtida nima uchun ko'ngil aynishi yuzaga keladi?

▪️ Noqulay "poza".
Ko'ngil aynishi noqulay "poza" natijasida yuzaga ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 2 kun oldin da maqola yozgan. | 40 ko'rilgan
42 ko'rilgan
O‘tirib turish - eng yaxshi mashq

✅ Bu oddiy mashq hayotingizni sezilarli darajada yaxshilashi va uzaytirishi mumkin:

✅ Ozishda yordam beradi. ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 2 kun oldin da maqola yozgan. | 42 ko'rilgan
19 ko'rilgan
KIRSOVUN VARIKOZDA FOYDA

VARIKOZDA
• teng miqdorda maydalangan sovun
• piyoz
• so‘k (psheno)
• dumba yog‘i olib ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 2 kun oldin da maqola yozgan. | 19 ko'rilgan
13 ko'rilgan
Qalampir semirishga qarshi

Laborator tekshiruvlar shuni ko‘rsatadiki, kapsaitsin organizmni kamroq ovqatlanishiga va yog‘ to‘qimasini erishiga olib keladi. Buni ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 2 kun oldin da maqola yozgan. | 13 ko'rilgan
12 ko'rilgan
Yoshim 25 da. 2 yil oralig‘ida menda  ortiqcha vazn hosil bo‘ldi. Kam ovqat yeyman, ko‘p asabiylashish ham semirishga olib keladimi?

 Sarvinoz ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 2 kun oldin da maqola yozgan. | 12 ko'rilgan
238 ko'rilgan
Xurmo – homiladorlikning I trimestrida eng qimmatli ne’mat

Agar bo‘lg‘usi ona oldindan boshqalarni o‘z rejalaridan voqif etmagan bo‘lsa, homiladorlikning ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 3 kun oldin da maqola yozgan. | 238 ko'rilgan
125 ko'rilgan
✅Suvchechak — virusli kasallik

Suvchechak kasalligi shu nomli virus qo’zg’atadigan o’tkir intfeksiyon xastalikdir.

 U ikki yoshdan yetti ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 3 kun oldin da maqola yozgan. | 125 ko'rilgan
93 ko'rilgan
❓Qanday belgilar appendisitdan darak beradi?

 Taomlanishdagi o‘ziga xos xususiyatlar va iqlim sharoiti tufayli yurtimiz aholisi orasida oshqozon-ichak tizimi ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 3 kun oldin da maqola yozgan. | 93 ko'rilgan