164 ko'rilgan
Xom sabzining bir qancha shifolari haqida oddiy tushuncha

✅ Sabzining kunlik me’yori 30 gr. miqdorida 2 g kletchatka (o‘rtacha sabzavotda) bo‘ladi. Klechatka oshqozon-ichak  mikroflorasini tiklashga va disbakteriozdan xalos bo‘lishga yordam beradi, shuningdek, qorin dam bo‘lishi va ich qotishining ham oldini oladi.

✅ Sabzi xotirani kuchaytiradi. A vitaminining yuqori miqdori miyada qon aylanishini va metabolizmni rag‘batlantiradi. Agar siz tizimlashtirilgan ma’lumotlarni - sanalarni, qoidalarni, formulalarni va hokazolarni eslab qolmoqchi bo‘lsangiz, u holda siz kuniga  150-200 gramm qirg‘ichdan chiqarilgan sabzini iste’mol qilib turing.

Sabzining kaloriyasi qancha?
✅ 100 grammida 35 kkal
Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 6 kun oldin da maqola yozgan. | 164 ko'rilgan

O'xshash maqolalar bilan tanishing

kamoltukhtaev Bu mavzu Internet va tarmoqlar bo'limida 20 Iyun, 19 da maqola yozgan. | 236 ko'rilgan
kamoltukhtaev Bu mavzu Kompyuter va elektronika bo'limida 24 Iyun, 19 da maqola yozgan. | 191 ko'rilgan
Khamdamov)) Bu mavzu o'zbek tilida bo'limida 18 May, 16 da maqola yozgan. | 41,445 ko'rilgan