Sariyog' sotib olishga ishonch hosil qiling
Sariyog 'tarkibida juda ko'p kaloriya bor, lekin agar siz uni to'g'ri iste'mol qilsangiz, oz miqdorda bo'lsa, unda bu kaloriyalar yog' sifatida saqlanmaydi, balki tanani energiya bilan ta'minlaydi.
Bolalarga sariyog 'kerak: u miya hujayralari va asab to'qimalarini oziqlantiradi va bu chaqaloqning aqliy qobiliyatlari va intellektini rivojlantirishga yordam beradi.
Oshqozon va ichak yarasi bo'lgan bemorning ratsionidagi sariyog' shikastlangan shilliq qavatlarni davolashga yordam beradi.
Bunday odamlarga kuniga 20 g gacha sariyog 'yeyish tavsiya etilad
