Sariyog‘dan voz kechmang
✅ Sog‘lom ovqatlanishning muxoliflari mahsulotni yomon xolesterinning asosiy manbai va qo‘shimcha tez semirishning sababi deb atashadi.
✅ Biroq, sariyog‘ tarkibida juda foydali moddalar - yog‘da eriydigan A, D va Ye vitaminlari mavjud. Ushbu vitaminlar oshqozon-ichak trakti, qalqonsimon bezning sifatli ishlashi va bolalar tanasining to‘g‘ri rivojlanishi uchun muhimdir.
✅ Esingizda bo‘lsin - kuniga 30 gramm yog‘ sog‘likka hech qanday zarar keltirmaydi, foydasi juda ko‘p bo‘ladi.
