✅Vujudingiz ko‘proq ozuqa moddalariga muhtoj bo‘lgan beshta belgi.
➡️Kuchli esnash. Bu temir moddasini tanqisligi belgisi bo‘lishi mumkin. Nafas qisilishi ham ushbu moddaning yetishmasligini ko‘rsatishi mumkin.
➡️Bel yoki sondagi og‘riq. D vitamini qabul qilish orqali og‘riqni yengillashtirasiz.
➡️Sovuqqa chidamsizlik. Bu yod yoki vitamin B1 yetishmovchiligini ko‘rsatadi.
➡️Oq rangdagi til. Buning sababi probiyotiklarning yetishmasligi. Ushbu kamchilikni tuzatish uchun siz shakardan ham voz kechishingiz kerak bo‘ladi.
➡️ Qorindagi og‘riq yokida shishi ovqat hazm qilish buzilishi. Bu oshqozon kislotasining yetishmasligi bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin.
