Question

Emizikli davrda baliq iste’mol qilish mumkinmi?

✍ Pediatr Muhsina Umarova:

▶️ Ko‘pchilik dengiz mahsulotlari o‘zida simob moddasini saqlaydi.

▶️ Simob esa bola uchun zararli modda hisoblanadi.

❗Shu sababli laktatsiya davrida baliqlarning ko‘pgina turlarini iste’mol qilmagan ma’qul.

 Iste’mol qilish mumkin bo‘lgan baliq turlari quyidagilar:

1️⃣ Seld;
2️⃣ Losos;
3️⃣ Sardin;
4️⃣ Xek;
5️⃣ Zog‘ora

↗️ Baliq mahsulotlarining miqdori bir haftada 300 gr.dan oshmasligi zarur.