25 ko'rilgan
‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️

Лавлаги иштаҳани ва вазнни камайтиради

Лавлаги парҳез маҳсулот бўлиб, улар сувга, толага, витаминларга, микроелементларга бой ва жуда паст калория таркибига эгадир.

 Лавлагини мунтазам истеъмол қилиш иштаҳани сезиларли даражада камайтиради ва бир неча соат давомида тўйинганлик туйғусини сақлаб қолишга ёрдам беради.

Сабзавот ичакдаги барча зарарли моддаларни мулойимлик билан олиб ташлайди ва бу вазн йўқотиш учун ҳам муҳимдир. Лавлаги овқат ҳазм қилишни нормаллаштиради, метаболизмни тезлаштиради, оқсилларни яхшироқ сўришга ёрдам беради. Шунингдек, селюлит билан ҳам  курашишга ёрдам беради.

⚠️Хом лавлаги қайнатилганидан кўра фойдалироқ, лекин ҳар доим хом сабзавотларни ўзини  истеъмол қилмаслик керак. Уларни салат шаклида турли ҳил махсулотлар билан аралаштирилган ҳолда ва шўрвали таомларга қўшган ҳолда истемол қилиш тавсия этиладi
Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Dek, 23 da maqola yozgan. | 25 ko'rilgan

O'xshash maqolalar bilan tanishing