Кўкракни уй шароитида катталаштириш бўйича тавсиялар
Хозирги кунда аёллар кўкракларини катталаштиришга қизиқмоқдалар. Мақоламизда ушбу жараённи мураккаб жаррохлик аралашувисиз – табиий йўл билан қандай амалга ошириш мумкинлиги хақида маълумотлар келтирамиз.
Кўкрак катталашувига сабаб бўлувчи махсулотлар:
Карам.
Дархақиқат, карам ейиш кўкрак катталашишига ёрдам беради. Бироқ, бу усул кўпроқ ёш қизларга тўғри келади, ёши каттароқ аёлларга таъсир қилмайди.
Асал ва ёнғоқ
Чақилган ёнғоқ мағизи асал билан аралаштирилиб, музлатгичга қўйилади. Бир хафтадан кейин оз – оздан истеъмаол қилиш мумкин. Мазали, ширинликнинг ўрнини босади, қоматни чиройли қилади ва кўкрак хажмини катталаштиради.
Яшил тусли олмалар.
Бу хар тарафлама фойдали махсулотни доимий равишда тстеъмол қилиб туриш лозим.
Сутли махсулотлар
Рационингизда сутли махсулотлар бўлиши шарт: творог, қаймоқ, йогурт, янги соғилган сигир сути.
Балиқ.
Пархез махсулотлар қаторига киради. Вазнингизни назорат қилади. Унинг таркибида кўкрак катталашувига сабабчи бўладиган махсулотлар мужассам.
Қизил вино хам яхши натижа беради.
Уй шароитида амалга ошириш мумкин бўлган харакатлар.
Кўп овқат ейиш!
Кўкракни катталаштириш усулларидан бири кўп ва ёғлиқ овқатларни қўрқмай танаввул қилишдир. Албатта бунда кўкрак катталашишидан ташқари танангиз хам ўзига эрк бериб юборади. Шунинг учун пархез билан озиш оммавийлашган бугунги кунда бу усул катта қизиқиш уйғотмаслиги аниқ. Яна ким билсин.
Жисмоний машқлар.
Ха, кўкракни катталаштирувчи махсус машқлар мавжуд. Уларни мунтазам ва қунт билан бажариш лозим.
Контраст душ.
Бу усул массаждек таъсир қилиб, ўз натижасини беради.
Шуни унутмангки, бу усуллар натижа бериши учун кўп тер тўкишга тўғри келади.
Кўринишингиздан қатъий назар, агар ўзингизни севсангиз, бошқалар хам сизни борлигингизча севади.
