Shakarni qo‘p miqdorda iste’mol qilish semizlikka olib kelmaydimi?
Shirinlikni ko‘p iste’mol qilgandan so‘ng tanada quvvat paydo bo‘ladi va u kamharakatlilik natijasida sarflanmaganligi uchun quvvat tanada yog‘ga aylanadi. Shuning natijasida semizlik kelib chiqadi.
❗️Bu holat nafaqat vaznni oshiradi, balki qandli diabetning ikkinchi turini ham keltirib chiqaradi.
❌ Shakarning o‘zi organizmga so‘rilmaydi. Chunki u minerallar, uglevod va boshqa elementlardan ajratib olingan. Shu sababli to‘qlik hissini hosil qilmaydi.
Shakar bilan birga yana boshqa mahsulotlar iste’mol qilishimiz esa semizlikka sabab bo‘lishi mumkin.
Shakarni tabiiy mevalardan olish maqsadga muvofiqdir. Chunki meva tarkibidagi shakarda makro- va mikroelementlar mavjud. U to‘yish hissini beradi, semizlikka olib kelmaydi.
