75 ko'rilgan
Taomlanishda svetofor prinsipi haqida eshitganmisiz?

✅ Diyetologlar va nutritsiologlar tomonidan svetofor prinsipi joriy qilingan bo‘lib, bu to‘g‘ri ovqatlanishning asosiy omillaridan biri hisoblanadi.

 Qizil - bu ratsiondan chiqarish kerak bo‘lgan mahsulotlar bo‘lib, bunga shirinliklar, fast-fudlar, yarim tayyor mahsulotlar kiradi.

 Sariq - almashtirish bo‘lib, bunda o‘xshashiga almashtirish tavsiya etiladi. Masalan, shakarni novvotga, oq nonni qora nonga, choyni suvga.

 Yashil - ushbu rang guruhiga kiruvchi mahsulotlarni iloji boricha ko‘proq iste’mol qilish tavsiya etiladi. Misol uchun, ko‘katlar, sabzavotlar, mevalar, sut va yog‘siz go‘sht mahsulotlari.

✔️To‘g‘ri ovqatlanish taomnomasini ushbu ranglarga ko‘ra tuzishni boshlasangiz ham bo‘ladi.
Bu mavzu Pazandalik bo'limida 29 Fev da maqola yozgan. | 75 ko'rilgan

O'xshash maqolalar bilan tanishing

SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sud va huquqiy maslaxatlatlar bo'limida 17 Mart da maqola yozgan. | 108 ko'rilgan
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 20 Dek, 23 da maqola yozgan. | 21 ko'rilgan
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Oila va turmush bo'limida 15 Dek, 23 da maqola yozgan. | 19 ko'rilgan
kamoltukhtaev Bu mavzu Dasturlash va Web bo'limida 05 Avg, 19 da maqola yozgan. | 132 ko'rilgan
Ziyodulla Bu mavzu Kompyuter va elektronika bo'limida 11 Fev, 18 da maqola yozgan. | 4,108 ko'rilgan