⚕️⚕️⚕️⚕️⚕️⚕️
⚠️ Эркаклар учун: сперма миқдори ва сифатини сақлаб қолиш учун қуйидаги тавсияларга амал қилинг!
✅ Керакли вазнга эришинг,
✅ Стрессни бошқаринг,
✅ Наркотик моддаларни истеъмол қилишдан сақланинг,
✅ Чекишдан сақланинг,
✅ Иссиқлик таъсиридан сақланинг,
✅ Спиртли ичимликларни истеъмол қилишни чекланг ёки тўхтатинг,
✅ Пестицидлар, оғир металлар ва бошқа токсинлар таъсиридан сақланинг,
➡️ Мутахассис билан маслаҳатлашиб сперма сонига таъсир қилувчи дорилар ҳақида маълумотга эга бўлинг!
