O'pishishning foydalari to'g'ridsida 9 fakt
O'pkalar rivojlanishiga olib kelar ekan, o'pishish vaqtida o'pkaga 3 karra ko'proq bosim berilar ekan oddiy vaqtdan ko'ra
Yurak ishlashni yaxshilaydi, yurak qon so'rishga ta'sir qiladi
Kariesdan himoya qiladi
Ehtirosli o'pishishda yuz mushaklari fa'ol ishtirok etadi, bu esa yuzga ajin tushishlarini oldini oladi
O'pishishda kaloriya yo'qoladi. Agar har kuni 3 daqiqa o'pishilsa bir yil davomida 3 kg dan ortiq vazn yo'qotish mumkin.
O'pishish vaqtida qonga adrenalin tushadi bu esa tana energiya bilan ta'minlanishiga olib keladi
O'pishish vaqtida miya kislorod bilan ta'minlanar ekan, bu esa miya ish faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatib, hotirani yaxshilar ekan
Stressdan davolab, yaxshi antidepresant sifatida ham xizmat qilar ekan
O'pishish vaqtida baxt garmoni bo'lmish endorfin ajralishi ko'payar ekan
