Question

Velosiped haydashning foydali jihatlari

Pedallarni bosar ekansiz, yuragingiz tezroq urishi va ko‘proq qon haydashini ta’minlaysiz. Velo-sayrlarni tez-tez uyushtirib tursangiz, yurak mushaklari zo‘riqishga moslashadi.

Yurak qisqarishlari chastotasi optimallashadi, tomirlarda qon quyulmaydi. Demak, tromblar va varikoz shakllanishi xavfi kamayadi. Shuningdek, muskullar cho‘zilishiga yordam beradi. Ko‘rish o‘tkirligini mustahkamlaydi