Question

Ong uchun parhez tuting.

❌ Bu siz bilgan odatiy parhez emas. Ya'ni men hozir ovqatni nazarda tutmayapman.

✅  Ong uchun parhez qilish bu:
— nima tamosha qilishingiz
— nima o'qishingiz
— internetda kimlarni kuzatishingiz
— vaqtingizni kimlar bilan o'tkazishingiz kiradi.

❗️Agar siz sog'lom ongga ega bo'lmoqchi bo'lsangiz, har qanday ongingizni zaharlovchi narsalardan voz keching.