Qishda bolalar sog‘ligini qanday saqlash kerak?
✍️ Shifokor Laylo Baxtiyorova:
Sovuq havo boshlanishi bilan bolalar shamollashi tez-tez kuzatiladi. Shuning uchun ota-onalar farzandlarini qishda qanday sog‘lom saqlashni bilishlari kerak.
❄️ Immunitetni mustahkamlovchi, tananing infeksiyalarga va salbiy ekologik omillarga chidamliligini oshirishga yordam beruvchi omillar:
✔️ ochiq havoda sayr qilish;
✔️ to‘g‘ri kiyim va poyabzal tanlash;
✔️to‘g‘ri ovqatlanish va ko‘p miqdorda suv ichish;
✔️ xonani shamollatish;
✔️ gigiyena;
✔️ vitaminlar va immunostimulyatorlar;
✔️ faol hayot tarzi;
✔️ burun orqali nafas olish.
