43 ko'rilgan
‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️

⚠️ Ҳозирда кўпчиллик аёллар она сути ўрнига кашалардан фойдаланадилар, она сути етарли миқдорда бўлмагани учун!

✅ Она сутини кўпайтириш учун бир қанча фойдали тавсиялар:

✅ Пиширилган арпабодиён қайнатмаси билан бирга зирани қўшиб кунига бир неча стакан истемол қилиш мумкин.

✅ Арпа қайнатмаси билан бирга сув ва сутни бирга истемол қилиш мумкин,

✅ Кўпроқ мева ва сабзавотни истемол қилиш мумкин,

✅ Гуруч, мош ва ловияни бирга истемол қилиш мумкин,

✅ Уйқу сифатига этибор беринг,

✅ Тинчлик, она тинч ва стрессдан йироқ бўлиш керак,

➡️ Шуни унутмангки, она сути ўрнини ҳеч нарса босаолмайди!
Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 23 Dek, 23 da maqola yozgan. | 43 ko'rilgan

O'xshash maqolalar bilan tanishing

SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 17 Noy, 23 da maqola yozgan. | 91 ko'rilgan
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Turli maslahatlar bo'limida 11 Dek, 23 da maqola yozgan. | 42 ko'rilgan