⚕️⚕️⚕️⚕️⚕️⚕️
⚠️ Ҳозирда кўпчиллик аёллар она сути ўрнига кашалардан фойдаланадилар, она сути етарли миқдорда бўлмагани учун!
✅ Она сутини кўпайтириш учун бир қанча фойдали тавсиялар:
✅ Пиширилган арпабодиён қайнатмаси билан бирга зирани қўшиб кунига бир неча стакан истемол қилиш мумкин.
✅ Арпа қайнатмаси билан бирга сув ва сутни бирга истемол қилиш мумкин,
✅ Кўпроқ мева ва сабзавотни истемол қилиш мумкин,
✅ Гуруч, мош ва ловияни бирга истемол қилиш мумкин,
✅ Уйқу сифатига этибор беринг,
✅ Тинчлик, она тинч ва стрессдан йироқ бўлиш керак,
➡️ Шуни унутмангки, она сути ўрнини ҳеч нарса босаолмайди!
