⚕️⚕️⚕️⚕️⚕️⚕️
❔ Овқат истеъмол қилгандан сўнг нега ухлагимиз келади?
✅ Кечга тўйиб овқат истеъмол қилгандан сўнг ширин уйқу бирдан келади буни сабаби қуйидагича:
✅ Углеводларни кўп истеъмол қилиш,
✅ Триптофаннинг юқори истеъмоли,
✅ Жисмоний фаоллик даражалари,
✅ Жуда кўп овқат истеъмол қилиш,
✅ Уйқуга олиб келадиган овқатларни истеъмол қилиш,
✅ Гилосли торт истеъмол қилиш,
✅ Мия ҳужайраларига кислород миқдорини етишмаслиги,
⚠️ Шуни такидлаб ўтишимиз, @SoglomHayot каналида бериладиган барча тавсиялар ортида ўнлаб инсонларни меҳнати ётади. Барча мақолалар тиббий мутахассислар ва АДМ билан ҳамкорликда тайёрланмоқда! Муаллифлик ҳуқуқи кафолатлангани сабабли манба кўрсатилиши талаб этилади!
