Бўйнинг пасайиб бориши, соғлиғингизни қўлдан чиқараётганингиздан даракми?
⭕️ Жуда ғалати. Икки йил олдин бўйи 170 см бўлса, бугун 169 см.. Мантиқан савол туғилади, нима учун? Катта эҳтимол билан, остеопороз натижасида суяклар дегенерациялана бошлайди. Бироқ, қариш суякларнинг йўқолиши билан бирга бўлмаслиги керак.
⤵️Шунинг учун суякларингизни қариш бошланмасидан олдин асранг ва эҳтиёт қилинг.
⭕️ Суякларни ишончли ҳимоя қилиш учун калций ва Д витаминини этарли даражада истеъмол қилиш,махсус машқларни бажариш керак.
