INTIM GIMNASTIKANI BOSHLASHGA NIMA TO'SQINLIK QILADI⁉️
Uyatchanlik
Ba'zi ayollar haddan tashqari uyatchanligi tufayli muammolarini aytishdan bosh tortishadi. Yoki ular o'zlarining kasalliklarini "ahamiyatsiz" deb hisoblashadi.
Intim zonaning "so'lishi"
Ayollar tashqi kórinishi - yuzlar va qaddi-qomatini saqlash uchun ko'p kuch sarflaydilar, lekin ular tanasining asosiy qismini unutishadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, jinsiy disfunktsiya yoshga qarab kuchayadi, ammo libido darajasida farq yo'q. Bu shuni ko'rsatadiki, ayol intim zonasi bilan bog'liq muammolar tufayli o'z xohish-istaklarini amalga oshira olmaydi.
Yosh o'tishi bilan kollagen tolalari asta-sekin nobud bo'ladi, shilliq qavat to'qimalari shu sababli o'z tonusini va elastikligini yo'qotadi, oqibatlar eng achinarli bo'lishi mumkin.
Bu nafaqat juftliklar uchun muhim bo'lgan sezgirlik yoki estetik yo'qotishning buzilishi, balki yaqinlik paytida kenglik, og'riq yoki siydik tutolmay qolishdir.
⭕️Hatto asoratsiz tug'ish ham jinsiy organlar holatiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, tuqqan ayollarning deyarli 70 foizi intim zonaning holatida muayyan buzilishlarga ega.
☝️ Tuqqandan keyin tabiiy tiklanish taxminan olti-sakkiz hafta davom etadi.
✅Albatta tavsiya etiladi:
Intim gimnastika - ayollarning intim tomoniga bajariluvchi mashqlar;
♻️ nafas olish mashqlari, asosan kachelya, vakuum, nauli texnikasi;
♻️ tiklanish davri tugagandan so'ng darhol bajarish tavsiya etiladigan turli xil texnikalar
