Question

OZMOQCHI BO‘LAYOTGANLARNING YO‘L QO‘YADIGAN XATOLIKLARI:

⛔️ Ovqatdan bosh tortish. Och qolib ozish aslo mumkin emas! Bunday qilib siz ozish emas, balki semirishga yo‘l qo‘ygan bo‘lasiz.

⛔️ O‘zbilarmoncha diyetalar o‘ylab topish. Xar-bir qo‘yilgan noto‘g‘ri qadam sog‘lig‘ingizga putur yetkazishi mumkin!

⛔️ Ozdiruvchi dorilar qabul qilish Yodingizda bo‘lsin, organizmning ozdiruvchi dorilarga bo‘lgan reaksiyasi yaxshilikka olib kelmaydi!

⛔️ Tez ozishga intilish. Ozish protsessi asta va yoqimli bo‘lishi kerak, organizmni bunga sekinlik bilan o‘rgatish zarur!☺️

⛔️ Jismoniy mashqlardan bosh tortish. Ozish jarayonida to‘g‘ri ovqatlanish va sport bir-birini to‘ldirishi zarur! Ana shunda chiroyli ozasiz

Agar chiroyli va samarali natijaga ega bo‘lishni istasangiz, biz bilan birga SOG‘LOM OZING!