Ayollar uchun bedana tuxumi qanday ahamiyatga ega?
✅ Mahsulot soch va teri uchun zarur bo‘lgan A vitaminiga boy.
✅ Beda tuxum gormonal fonni muvozanatga keltiradi, shu sababli, mioma, mastopatiya va bachadon poliplarini oldini olish uchun vositalar ro‘yxatidan joy egallaydi.
✅ Ozish uchun parhezda uni faqat och qoringa iste’mol qilish kerak.
✅ Bu holda tuxumning foydali tomoni past kaloriya saqlagan holda oziq moddalariga boyligi.
✅ Bitta bedana tuxumining energetik qiymati o‘rtacha 15 kkal ni tashkil etadi.
