Sog'lom suyak to'qimasi uchun nimalar kerak

83 ko'rilgan
Sog'lom suyak to'qimasi uchun nimalar kerak?

 ☀️ D vitamini yetarli!

 Tana yetarli miqdorda D vitamini olishi kerak, shunda suyak to'qimasi kaltsiyni oziq-ovqatdan o'zlashtira oladi.

D vitamini tarkibida etakchi bo'lgan ovqatlar :

 Seld balig'i,

 Qizil ikra,

  Tuxum sarig'i,

 Guruch,

 Boyitilgan soya,

 

Sigir suti

Mol tuyoĝini yumshoq pishgani

Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 27 Noy, 23 da maqola yozgan. | 83 ko'rilgan

O'xshash maqolalar bilan tanishing

7 ta eng yaxshi suyak va bo'g'imlar uchun qo'shimchalar
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 02 May da maqola yozgan. | 161 ko'rilgan
Suyak salomatligini saqlash uchun bodring istemol qiling
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 16 Dek, 23 da maqola yozgan. | 48 ko'rilgan
Dasturxonda nimalar bo'lishi kerak
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 11 Dek, 23 da maqola yozgan. | 63 ko'rilgan
Suyak yemirilishini davosi bormi
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 03 May da maqola yozgan. | 114 ko'rilgan
Suyak sinishi xavfini kamaytiradigan mahsulotlar
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 04 Yan da maqola yozgan. | 104 ko'rilgan