Odamlarning ko'pi o'z xotirasidan noliydi. Siz nimanidir o'qidingizmi siz buni unutmaysiz. Shunchaki ishlatilmagan ma'lumot chang bosadi. Siz uni qidirib topishizga to'g'ri keladi. Hozirgi paytda esa internet bor. Shunchaki tugmani bosamiz. Bu bizning xotiramiz zaiflashuviga olib keladi. Ustozim aytgandilar: Hech nima yodingdan chiqmaydi. Sen shunchaki u ma'lumotni topa olmaysan.
Nima qilish kerak?
Ilm-fan tomondan isbotlangan eng oddiy usul:
Bugungi kunizni uxlashingiz oldidan takrorlang ya'ni Qachon turdingiz? Nima qildingiz? Kimni ko'rdingiz? Qanday kiyimda edi u? Umuman olganda barcha barcha narsalarni yodga oling qanchalar mayda detallarga etibor bersangiz shuncha xotirangiz yaxshilanadi.
ERINCHOQLIK QILMANG!
BONUS
Har tong uyg'onganizda ko'zlarizni har tomonga harakatlantiring sekinlik bilan. 1 daqiqa. Hotiraiz 10% yaxshilanadi.
Maqolani Khudoyberdi Fozilov tayyorladi. Internet ma'lumotlari asosida.
