Savol-Javob Onlayn Servisiga Xush Kelibsiz!

Siz saytda savol-javoblarda qatnashmoqchi bo'lsangiz birinchi novbatda ro'yxatdan o'tishingiz zarur. Ro'yxatdan o'tish!
23 ko'rilgan
Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 07 Sen da maqola yozgan.
Har kuni bir piyola qatiq ichishning 7 ta foydali jihati Qatiq – ichimliklar ichida eng foydalisi hisoblanadi. U organizmga ijobiy ta'sir qilish bilan birgalikda, turli xil kasalliklarni yengishga ham yordam beradi. Qatiqning qanday foydali xususiyatlari va xossalari bor? 1. Organizmni ozuqa moddalari bilan ta'minlaydi Qatiqda ko’p miqdorda А, C, D, B vitaminlari, mineral tuzlar, oqsillar, yog’lar va ko’p organlar faoliyatini normallashtiruvchi sut kislotasini hosil qiladigan zamburug’lar mavjud. 2. Immun tizimini mustahkamlaydi Qatiq o’zining boy tarkibi tufayli, organizmda paydo bo’ladigan turli kasalliklar va infektsiyalarga qarshi kurashuvchi immun hujayralarini ishlab chiqaradi. 3. Oson hazm bo’ladi Tarkibidagi sut kislotasi oqsilning parchalanishiga yordam beradi, shuning uchun yengil hazm bo’ladi. 4. Аllergiya chaqirmaydi Sut tarkibida ko’plab allergiya qo’zg’atuvchilar bo’lib, ular achitish jarayonida yo’qoladi. Shu sababli, qatiq – yosh bolalar uchun ham asosiy ozuqa hisoblanadi. 5. Suyaklar va tirnoqlarni mustahkamlaydi Qatiq tarkibida kalьtsiy moddasi ko’p bo’lgani uchun suyaklar va tirnoqlarni mustahkamlashga yordam beradi. Ko’proq, emizuvchi onalarda kalьtsiy moddasi yetishmasligi sababli, ularga ham qatiq ichish tavsiya qilinadi. Keksalar uchun esa, osteoporoz kasalligining oldini olish uchun eng yaxshi vosita hisoblanadi. 6. Vaznni kamaytiradi Bu borada ko’pchilik, qatiq yordamida yaxshi natijalarga erishgan. Bunday parhez qondagi xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradi va organizmdagi ozuqa balansini ushlab turadi. Parhez qiluvchilar qatiq yordamida oqsillar, vitaminlar va minerallardan bahramand bo’ladi. 7. Ochlik va tashnalikka barham beradi Qatiq nafaqat ochlikni, balki tashnalikni ham qondiradi.

O'xshash maqolalar bilan tanishing

520 ko'rilgan
anonim Bu mavzu Turli maslahatlar bo'limida 30 Okt, 16 da maqola yozgan.
26 ko'rilgan
kamoltukhtaev Bu mavzu Internet va tarmoqlar bo'limida 25 Avg da maqola yozgan.
230 ko'rilgan
...