+6 ovoz
1.7k ko'rilgan 6 1
Man 16 yoshdaman yaqinda karatega bormoxchiman. U yerda qiynalmasligim uchun shpagat ochishni organmoxchiman. 1 oyda yoki juda tez fursatda 2 haftalarda shpagat ochsam boladimi??? Qanday qilib shpagat ocha olaman? Manga aniq javobni aytsangiz 
Bu mavzu Internet bo'limida | 1.7k ko'rilgan
  

1 Javob

0 ovoz
0
salom bu sal qiyin masala sining suyaklaringiz ancha qotib bo'lgan avval gimnastika bilan shug'irlanmagan bo'lsang bu sal cho'ziladi yani kitob tahlang 6 ta yo 7ta va uni ustiga otirib shapagatingizni oching asta sekinlik bilan va bitta bitta kitoblardi olavering yana hammasini birdaniga bajarmang avval tannagizni qizdirib oling bo'lmasa yo oyog'ingizni tomiri tortishadi yo payi cho'ziladi tushunmagan joyingiz bo'la izoh qoldiiring
0

Shu narsalani qaytarsam 1 2 haftalada ocholimanmi shpagati

0
yo'q 1 oylarda imkoni bo'lsa kerak ammo oyoqlaringizni ko'p zo'riqtirmang baribir  karatega borganingizdan birdangia shpagat ochtirmaydi uyerdayam tayorgarlik ko'rasiz shu mashiqni qaytarsangiz ancha osonroq bo'ladi
0
Nechi yoshgacha ochsa boladi

O'xshash savollar

+18 ovoz
4 javob
TheK1NG Bu mavzu Qiziqarli bo'limida 14 May, 18 savol berdi | 19.8k ko'rilgan
+11 ovoz
1 javob
Rufat Bekchanov Bu mavzu Kino bo'limida 08 Yan, 18 savol berdi | 662 ko'rilgan
+8 ovoz
4 javob
Anonim Bu mavzu Psixologiya bo'limida 24 Sen, 17 savol berdi | 4.5k ko'rilgan
+5 ovoz
1 javob
F_azan Bu mavzu Internet bo'limida 08 Iyun, 19 savol berdi | 1.0k ko'rilgan